日常对宝宝听力保健应注意的几点
1、正确的哺乳及喂奶,防止呛奶。婴儿溢奶时应当及时、轻柔清理。
2、不要自行清洁外耳道,避免损伤。
3、洗澡或游泳时防止呛水和耳进水。
4、远离强声或持续的噪声环境,避免使用耳机。
5、有耳毒性药物致聋家族史者,应当主动告知医生。
6、避免头部外伤和外耳道异物。
7、患腮腺炎、脑膜炎等疾病,应当注意其听力变化。
8、如有以下异常,应当及时就诊:儿童耳部及耳周皮肤的异常;外耳道有分泌物或异常气味;有拍打或抓耳部的动作;有耳痒、耳痛、耳胀等症状;对声音反应迟钝;有语言发育迟缓的表现。
中医认为耳朵与脏腑、经络的关系密切,如果经常锻炼双耳,对局部按摩、拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,能达到健身强体、延年益寿的目的。
揉耳法
动作要领
伸出双手,食指、中指、拇指揉外耳廓
从上往下2分钟
轻重适宜,以耳部微热为佳
拉耳法
做法步骤
右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力夹住耳尖,往上拉5次
夹住耳廓往外拉5次
夹住耳垂往下拉5次
夹住耳垂往下拉5次
每次维持1-2秒再放松各指
摇耳法
做法步骤
伸出双手,拇指、食指捏耳朵中部
顺时针、逆时针摇耳两分钟
叠耳法
做法步骤
伸出双手,将耳朵上下折叠10次
点耳法
做法步骤
伸出双手,左右食指分别深入左右耳道
转动3下,然后轻压,并快速拔出
重复10次
压耳法
做法步骤
伸出双手,双手手掌用力压耳,突然松开
反复10次
鸣天鼓
做法步骤
伸出双手,两手心朝后压住耳朵
两食指分别搭在中指上,快速敲打后脑
重复30次
2、不要自行清洁外耳道,避免损伤。
3、洗澡或游泳时防止呛水和耳进水。
4、远离强声或持续的噪声环境,避免使用耳机。
5、有耳毒性药物致聋家族史者,应当主动告知医生。
6、避免头部外伤和外耳道异物。
7、患腮腺炎、脑膜炎等疾病,应当注意其听力变化。
8、如有以下异常,应当及时就诊:儿童耳部及耳周皮肤的异常;外耳道有分泌物或异常气味;有拍打或抓耳部的动作;有耳痒、耳痛、耳胀等症状;对声音反应迟钝;有语言发育迟缓的表现。
中医认为耳朵与脏腑、经络的关系密切,如果经常锻炼双耳,对局部按摩、拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,能达到健身强体、延年益寿的目的。
揉耳法
动作要领
伸出双手,食指、中指、拇指揉外耳廓
从上往下2分钟
轻重适宜,以耳部微热为佳
拉耳法
做法步骤
右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力夹住耳尖,往上拉5次
夹住耳廓往外拉5次
夹住耳垂往下拉5次
夹住耳垂往下拉5次
每次维持1-2秒再放松各指
摇耳法
做法步骤
伸出双手,拇指、食指捏耳朵中部
顺时针、逆时针摇耳两分钟
叠耳法
做法步骤
伸出双手,将耳朵上下折叠10次
点耳法
做法步骤
伸出双手,左右食指分别深入左右耳道
转动3下,然后轻压,并快速拔出
重复10次
压耳法
做法步骤
伸出双手,双手手掌用力压耳,突然松开
反复10次
鸣天鼓
做法步骤
伸出双手,两手心朝后压住耳朵
两食指分别搭在中指上,快速敲打后脑
重复30次
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